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[서리요가
Автор: 서리요가seoriyoga
Загружено: 13 дек. 2021 г.
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나마스떼 🙏 오늘은 월요일이지만 열을 올릴 수 있는 아쉬탕가요가입니다.
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수리야A3,B2로 웜업을 하고 선자세, 앉은자세 몇가지 아사나들과 마무리 사바아사나까지 이어집니다.
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추워진 날씨에 후끈 달아오르는 요가! 오늘도 재밌고 안전한 요가 하세요 :-)
#요가 #기초아쉬탕가요가
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