【40歳以上ランナーの教養】フォアフット着地は、なぜNGなのか？

この番組はランニングコーチ&鍼灸マッサージ師＆裸足でもフルマラソンを2時間45分で走る高岡 尚司がお届けする「ランニングお悩み相談室」となっております。

この番組では、今日からすぐに活かせる「ゼロベース的ランニング豆知識」をお話していきます。

＜本日のテーマ＞
フォアフット着地は、なぜNGなのか？

＜概要＞
「フォアフット着地するとふくらはぎが痛くなってしまう」
「フォアフット着地はオレには向いてない」

そんなランナーがたくさんいらっしゃいます。

フォアフット着地は、なぜNGなのか？

結論は・・・

「足首の使い方を間違えると、フォアフット着地はNGになる」です。


詳細は本編にて🙌

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