ШАВАСАНА

Шавасана - это возвращение домой. После путешествия или долгой дороги, после работы или прогулки. Было ли это обогащающее приключение или командировка с огромным количеством дел. Может, это была охота за знанием или просто дальняя прогулка. Сделав круг, вы вернулись домой и пора отдохнуть. Снять с плеч рюкзак, распаковывать свои чемоданы, снять с себя слои одежды, лечь в любимую постель, закрыть глаза и посмотреть внутрь. Кто вы теперь, что вы принесли домой из этого пути, что нового вы чувствуете? Откройте багаж сознания, время рассмотреть добытые сокровища.

Отдых - это не каприз, это возможность для нашего мозга обработать всё, что мы узнали. В это время будто бы бездействия, происходит осмысление и интеграция, полученного опыта.

Шавасана - это инструмент, соединяющий вас с вашим опытом, полученным на классе. Инструмент, соединяющий вас с вашим ресурсом, с энергией, выработанной практикой асан. Это и наслаждение ощущениями в теле, очищенном и пробудившимся практикой асан. Когда ты безмятежно покачиваешься на волнах биения сердца. Переливаясь и искрясь, как прозрачная волна в лучах солнца.

Шавасана - это спасибо себе за проделанную на коврике работу.

Уверена, что Практика йоги без Шавасаны - это как работа без передышек, как жизнь без отдыха. Как работать без выходных. Долго ли можно так продержаться. Да и зачем?

И это приглашение на практику, конечно, где наполняющие, сладкие шавасано-минуты вам обеспечены🖤

Забегай в мой канал в Телеграм, много полезной инфы, короткие практики, там отвечаю на все вопросы. Там тусовка единомышленников:)
https://t.me/yogaenthusiastsclub

И конечно присоединяйся к нашей онлайн Подписке Клуба. Каждый месяц новая тема. Потоковые и восстанавливающие классы, Медитации, Йога Нидра и Пранаяма. Несколько уровней погружения: от 20 до 50 практик в месяц. Скидки на мероприятия и индивидуальные занятия. Подробности:
https://yogaenthusiastsclub.com

Проходи по ссылке , выбирай подписку и разблокируй доступ к знаниям, удовольствию и здоровью.