Tâm và Đạo - Quán tưởng về cuộc sống trong Đạo Phật - Ajahn Sumedho​

Tâm và Đạo - Quán tưởng về cuộc sống trong Đạo Phật
The Mind and The Way - Buddhist Relections on Life
#AjahnSumedho​
Susanta Nguyễn dịch Montreal, Quebec, Canada 2004
Giọng đọc: Hướng Dương

Mục lục:
Lời Giới Thiệu - 00

1. Phật Giáo Có Phải Là Một Tôn Giáo Không? 12:09​

Tìm Hiểu Bản Chất Của Khổ Đau
Pháp Hữu Vi, Pháp Vô Vi, và Ý Thức Con Người
Ước Vọng của Tâm Thức Con Người
Kinh Nghiệm Tỉnh Thức
Việc Tu Tập trong ĐạoPhật
Sự Hiển Lộ của Chân Lý Chung cho Tất Cả Tôn Giáo

2. Tứ Diệu Đế 51:55​

Khổ Đế hay Sự ThậtThánh Thiện Thứ Nhất
Tập Đế hay Sự Thật ThánhThiện Thứ Hai
Diệt Đế hay Sự Thật ThánhThiện Thứ Ba
Đạo Đế hay Sự Thật Thánh Thiện Thứ Tư
Sự Thể Nghiệm Trực Tiếp

3. Quy Y Tam Bảo 1:40:55​

Quy Y Phật
Quy Y Pháp
Quy Y Tăng
Đảnh Lễ Tam Bảo
Tinh Thần Cởi Mở Tiếp Thu Các Truyền Thống Tôn Giáo

4. Tâm Từ 2:14:08​
Yêu và Thích
Tâm Từ Ái và Giới Hạnh
Thấy Được Sự Sân Hận trongChúng Ta
Kiên Nhẫn với Sự Sân Hận trong Chúng Ta
Thái Độ Nhân Ái vàTử Tế

5. Nghiệp và Tái Sinh 2:44:05​
Kết Quả của Sự Sinh
Kết Quả của Hành Động
Hóa Thân và Tái Sinh
Tái Sinh ngay trong Hiện Tại
Tái Sinh vì Tham Ái
Kiếp Trước và Kiếp Sau

6. Tâm và Vũ Trụ 3:20:10​
Nghĩ về Chúng Ta như Những Cá Nhân Riêng Lẻ
Khách Thể và Chủ Thể
Khi Nhân Cách Trở Thành Chủ Thể
Khi Tâm Tỉnh Thức Trở Thành Chủ Thể
Vũ Trụ của Tâm
Niềm Tin ở Đạo Pháp

7. Niết Bàn 3:51:40​
Sự Thấy Biết của Tâm Tỉnh Giác
Thấy Được Bản Chất ThậtSự của Các Pháp Hữu Vi
Hướng về Cảnh Giới Bất Tử
Con Đường Thoát Khổ
Chứng Ngộ Niết Bàn

Phần II - Tâm Tỉnh Thức 3:52:00​

8. Hành Thiền 4:23:25​
Hành Thiền với Tâm Không Mong Cầu
Tất Cả là Vô Ngã
Pháp Hữu Vi và Pháp Vô Vi
Quán Sát Cái Bình Thường
Quán Sát Sự Vận Hành của Tham Ái
Trí Tuệ của Chư Phật

9. Quán Niệm Hơi Thở 4:56:00​
Chánh Niệm trên Hơi Thở Bình Thường
Hãy Tập Kiên Nhẫn
Hãy Kiên Nhẫn với Sự Nhàm Chán
Hãy Kiên Nhẫn với Sự Thất Vọng
Luyện Tâm trong Cuộc Sống Hàng Ngày
Hãy Thấy Vạn Pháp như Nó đang Xảy Diễn

10. Thanh Lọc Tâm 5:31:09​
Quá Trình Thanh Lọc Tâm
Hãy Là Nhân Chứng của Những Điều Kiện Sinh Khởi trong Tâm
Hãy Can Đảm Xem Xét Sự Thật
Quán Tưởng Những Hình Ảnh từ Bên Ngoài
Giã Từ Những Điều KiệnGây Đau Khổ Khó Chịu
Đối Diện với Những Bóng Ma
Biết Được Pháp Hữu Vi vàPháp Vô Vi

11. Ghi Nhận Không Gian 6:03:16​
Tâm Vô Biên
Âm Thanh của Sự Yên Lặng
Không Gian chung quanh Những Tư Tưởng
Cái Thấy và Biết của Tâm Phật

12. Sống với Thực Tại 6:31:25​
Khát Khao Được Toại Nguyện
Đặt Nghi Vấn và Xem Xét Tục Đế hay Thực Tại Chế Định
Quán Sát nhưng Không Phán Đoán
Chấp Nhận Thực Tại
Hãy Buông Bỏ Quá Khứ
Có Cái Nhìn Đúng về TươngLai
Thức Tỉnh và Sống trong Hiện Tại

13. Các Đề MụcTu Tập Hàng Ngày 7:08:55​
Tiếp Cận với Pháp
Hành Thiền
Giữ Giới
Khẳng Định vàGìn Giữ Nền Tảng Đạo Đứccủa Chúng Ta
Bố Thí và Rộng Lượng
Con Đường Phát Triển TâmLinh

Phần III - Sống Đạo

14. Tự Do của Tâm Thức 7:46:50​
Đi Tìm Tự Do trong Tham Ái
Mở Rộng Tâm để Tiếp Cậnvới Pháp
Ước Nguyện của Tâm
Hãy Chấp Nhận Thân Mạng Nầy của Chúng Ta
Hướng đến Sự Thánh Thiện
Sống Thánh Thiện với Tâm Từ, Tâm Bi, Tâm Hỷ và Tâm Xả

15. Học Làm Điều Thiện 8:27:30​
Vươn đến Đời Sống Đức Hạnh
Sống Có Trách Nhiệm với Trái Đất của Chúng Ta
Không Theo Các Phe Phái
Sống với Trách Nhiệm Cá Nhân
Đem lại Lợi Ích cho Xã Hội

16. Con Người và Đời Sống Gia Đình 9:02:50​
Cá Nhân và Gia Đình
Vai Trò Truyền Thống
Sống Quân Bình mà Không Dựa vào Truyền Thống
Dựa trên Hai Tính Chất Đối Lập trong Người để Phát Triển Tâm Thức
Mở Rộng Tâm để Chấp NhậnHoàn Cảnh Sống của Chúng Ta

17. Giáo Dục Con Người Về Cuộc Đời 9:47:28​
Hướng Dẫn bằng Cách Làm Gương
Giáo Dục là Cái Gì Cao Hơn Việc Đào TạoNhiệp Vụ
Giáo Dục về Tính Chất Chung Nhất của Con Người

18. Về Một Xã Hội Toàn Hảo 10:11:50​
Lý Tưởng "Vượt Lên Trên Cuộc Đời" của XãHội Toàn Hảo
Những Đức Tính của NgườiLãnh Đạo Trí Tuệ
Đi Tìm Người Lãnh Đạo Trí Tuệ bên trong Chúng Ta
Mở Rộng và Tiếp Thu Những Đổi Thay của XãHội

19. Về Sự Sống và Sự Chết 10:50:15​
Tiến Trình Chết Xảy Ra trước Cái Chết của Sắc Thân Vật Lý
Điều Chắc Chắn Thật Sự và Duy Nhất
Cái Gì là Thật Sự Quan Trọng?
Một Dịp để Mở Rộng TâmThức

20. Hướng Về Tương Lai 11:18:54​
Tương Lai là Cái Không Thể Biết Được
Hoàn Toàn Mở Rộng Tâm và Hoàn Toàn Tin Tưởng

https://www.budsas.org/uni/u-tudieude...