Męskość: Jak być świadomym mężczyzną

Męskość to nie zestaw sztywnych reguł, a indywidualne doświadczenie każdego mężczyzny. Świadomy mężczyzna decyduje sam o tym, co definiuje jego męskość, nie opierając się wyłącznie na społecznych oczekiwaniach czy medialnych wzorcach. Kluczowe jest wsłuchiwanie się w swoje potrzeby i odczucia, by nie przyjmować automatycznie cudzych przekonań. Męskość rozwija się w procesie poszerzania świadomości, co pozwala budować autentyczne relacje i przeżywać życie w zgodzie ze sobą. To piękna, ale wymagająca podróż, której celem jest odnalezienie własnej tożsamości i wewnętrznej siły.

Nagranie zawiera:
Propozycję definicji męskości jako indywidualnego doświadczenia każdego mężczyzny.
Podkreślenie znaczenia świadomego wyboru, czym jest męskość dla każdej jednostki.
Zachętę do wsłuchiwania się w swoje potrzeby i odczucia, zamiast podążania za społecznymi oczekiwaniami.
Proces poszerzania świadomości jako klucz do budowania autentycznych relacji.
Refleksję nad męskością jako ciągłą, wymagającą podróżą w poszukiwaniu tożsamości i wewnętrznej siły

👉To nagranie jako wpis na blogu: https://meskiemiejsce.pl/meskosc-jak-...

Spis treści:
00:00 Wstęp
02:46 Komu ufać w temacie męskości?
06:29 Męskość jako zagadnienie kulturowe
08:32 Świadomy wybór jako fundament męskości
10:29 Poszerzanie świadomości – jak rozwijać świadomość?
11:17 Wewnętrzna męskość vs zewnętrzna męskość
14:12 Męskość w relacjach
17:37 Podsumowanie

👉Potrzebujesz psychoterapii?
https://naszeralacje.pl
👉Konsultacje dla mężczyzn, Program 1:1, Warsztaty dla mężczyzn:
https://meskiemiejsce.pl

Kilka słów o mnie, jeśli mnie nie znasz:
Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt, edukatorem, przedsiębiorcą, partnerem, ojcem.
W przeszłości ukończyłem studia ekonomiczne i przez długie lata pracowałem w różnej wielkości firmach, w branży motoryzacyjnej, lotniczej, ubezpieczeniowej, fintech, R&D, Business Intelligence. Pracowałem w rolach analityka, managera, project managera, a następnie założyłem swoją własną działalność gospodarczą, a potem firmę. Po ukończeniu własnej psychoterapii, zdecydowałem się skierować w kierunku dzielenia się doświadczeniem i wspieraniem innych. Ukończyłem Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w warszawskim ośrodku INTRA, na którym mogłem poczuć wartość podejścia humanistycznego. Kontynuując podejście humanistyczne, ukończyłem 4-letnią Szkołę Gestalt w Warszawie – akredytowaną przez AEGT (Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt).

Praca z mężczyznami
Praca z mężczyznami wydarzała się dla mnie w dwóch wymiarach – w wymiarze wspierania i towarzyszenia mężczyznom w ich rozwoju oraz w wymiarze szukania mojego własnego Męskiego Miejsca. Mam poczucie, że moja własna droga mogłaby być nieco łatwiejsza lub mniej wyboista, gdybym miał przy sobie więcej wsparcia, towarzyszenia i bezpieczeństwa od innego lub innych świadomych mężczyzn. Początkowo trafiałem jednak na mężczyzn, którzy również doświadczali swoich trudności, ograniczeń i wyzwań i nie zdawali się znać odpowiedzi na pytania, które w sobie miałem. Z czasem zacząłem trafiać na mężczyzn, którzy okazywali się mieć coraz więcej odpowiedzi, coraz więcej obecności, coraz więcej pojemności również na moje potrzeby. Czuję wdzięczność myśląc o wszystkich tych mężczyznach – tych z początków i tych z dalszych wędrówek – i cieszę się, że jestem obecnie w miejscu, w którym jestem i czuję, że to jest moje własne Męskie Miejsce, które mogę kształtować w relacji ze światem, innymi mężczyznami i kobietami.

Intencją założenia serwisu Męskie Miejsce jest wspieranie mężczyzn na ich drodze stawania się takimi mężczyznami, jakimi chcą, wybierają i potrzebują być. W tym sensie to miejsce nie jest w żaden sposób wymierzone przeciwko kobietom. Wprost przeciwnie. Od początku pojawienia się we mnie pomysłu na niniejszy projekt, dostałem od kobiet z mojego otoczenia bardzo dużo wsparcia i stale doświadczam ich kibicowania temu kierunkowi. Mam poczucie, że my mężczyźni potrzebujemy świadomych kobiet, a kobiety potrzebują nas – świadomych mężczyzn. Jest takie powiedzenie, że „przypływ podnosi wszystkie łodzie”. I w tym sensie, gdy mężczyźni poszerzają swoją świadomość i poprawiają kompetencje relacyjne, wszyscy na tym korzystają – mężczyźni, kobiety, dzieci.

#męskość #świadomymężczyzna #psychoterapia #gestaltterapia #psychologia #mężczyzna #mężczyźni #rozwój #relacje #związki #zwiazki #rozwójosobisty #rozwoj #piaseczno

👉 Znajdziesz mnie tutaj:
https://naszerelacje.pl
https://meskiemiejsce.pl