병원에서 아무 증상이 안나왔는데.. 갑자기...
Автор: 서초동 바른 한의사
Загружено: 2025-11-19
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서초바른한의원 찾아 오시는 길
서울시 서초구 서초동 1600-11, 202호
전화번호: 02-6958-7332
안녕하세요 서초바른 한의사입니다.
오늘 내용은 화병 입니다.
“화병, 단순히 스트레스가 아닙니다.”
감정을 참아서 생기는 단순한 성격 문제가 아니라,
뇌·자율신경계·호르몬의 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다.
오늘 영상에서는 한의학적으로 바라본
화병의 주요 기전 3가지를 설명드립니다.
① 울화(鬱火) — 억눌린 감정이 열로 변하는 과정
② 기체(氣滯) — 가슴 답답, 목 막힘으로 이어지는 기의 막힘
③ 간기울결(肝氣鬱結) — 스트레스가 간의 순환을 억누르는 상태
또한, 겉으로는 ‘화를 안 낸다’고 보이지만
속에서는 교감신경 항진, 체온 변화, 위산 과다 등
신체 반응이 누적되는 메커니즘도 함께 짚어봅니다.
화병은 우울증과도 다릅니다.
우울증은 무기력 중심이라면,
화병은 억눌린 분노·답답함·치밀어 오름이 특징입니다.
스트레스, 수면 부족, 과로가 화병을 악화시키는 이유,
그리고 침·약침·한약 치료가
자율신경 안정과 감정 순환에 어떻게 작용하는지도
한의사 관점에서 자세히 알려드립니다.
실생활에서 바로 적용할 수 있는
감정 기록법, 깊은 호흡, 가벼운 운동 등
화병 완화 셀프 관리 방법도 안내해드립니다.
“그냥 참고 넘기면 더 깊어집니다.”
화병은 단순한 스트레스 반응이 아니라
신체 전반의 균형이 무너지는 질환으로 발전할 수 있습니다.
영상이 도움이 되길 바랍니다.
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