Nugaros skausmai ir stuburo išvarža

Turint stuburo išvaržą, įprastai jaučiamas skausmas, pereinantis į galūnes. Sudėtingiausiais atvejais išvaržos gali užspausti nervą, sukeldamos didžiulius skausmus.
Daugiau nei pusė suaugusiųjų rečiau ar dažniau skundžiasi nugaros skausmais. Šio negalavimo priežastys yra įvairios – ją gali lemti netaisyklinga laikysena, stuburą palaikančių raiščių ir raumenų pertempimas, uždegiminiai procesai ir kiti veiksniai. Viena iš sunkiausių stuburo skausmų priežasčių - stuburo išvarža. Ji atsiranda palaipsniui, o tam gali turėti įtakos patirtos traumos, sėdimas darbas, didelė stuburo apkrova pavyzdžiui, sunkaus svorio kilnojimas. Paulių nugaros skausmai kankina nuo 16-kos metų.
Lietuvoje kiekvienais metais atliekama daugiau nei šimtas stuburo išvaržos operacijų, tačiau toks sprendimas problemą išsprendžia tikrai ne visada. Bet kokia chirurginė intervencija organizmą veikia traumuojančiai, tad esant galimybei operacijų geriausia vengti.
Įdomu tai, kad kineziterapinis gydymas yra net dešimčia procentų sėkmingesnis už stuburo išvaržos operacijas, nors toks gydymas trunka ilgiau, tačiau organizmas nepatirs streso, o rezultatai gali būti labai geri.
Paulius jau du metus reguliariai, kasdien atlieka pratimus, padedančius stiprinti nugaros raumenis
Išspręsti nugaros skausmo problemas gali padėti ir speciali pratimų metodika – Pilatesas. Moksliniais tyrimais yra įrodyta Pilateso pratimų nauda, kaip viena iš reabilitacijos intervencijų, nustatyta, kad didžiausias dėmesys šių pratimų pritaikymo praktikoje yra koncentruojamas į laikysenos gerinimą.
Taigi, jei išgirsite diagnozę, kad jums – stuburo išvarža, neišsigąskite, ir nepulkite į neviltį, nes šiandien specialistai jums tikrai galės padėti.
Apie tai:
Prof. Hb. Dr. Valentinas Uvarovas, Vilniaus Respublikinės universitetinės ligoninės Ortopedijos skyriaus vedėjas;
Piotr Dubrovskij, Klinikos “ReaMed klinika” gydytojas -kineziterapeutas, osteopatas;
Tomas Sabaliauskas,“Pi Pilates studija“, Body Control Pilates instruktorius;
Paulius, gyvenantis su stuburo išvarža