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ココナッツオイルは腸に良い
Автор: 姿勢美マインドコーチともえ
Загружено: 13 февр. 2025 г.
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抗菌・抗炎症作用のあるラウリン酸
中鎖脂肪酸の一種である「ラウリン酸」は
母乳にも含まれる成分です
菌や炎症から体を守る働きがあります。細胞膜の主成分は油なので
良質な油を摂ることで攻撃を受けにくい丈夫な細胞膜を作ることができるそうです
血管内の脂肪の沈着を防ぐ可能性もあったり
腸内細菌糞バランスの異常により
日和見菌類のカンジタ菌が悪玉菌優位に
なった時におきる腸内のカビをにも有効
だったりととても良い油になります
そしてココナッツオイルは
中鎖脂肪酸になるのでエネルギー代謝が
とても良いです
糖質を控えた時にその効果を発揮します
身体に取り入れると良い油を選んで
腸内環境から整えていきましょう
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