Ta bulle de paix intérieure 🌙 | 20 minutes pour apaiser l’angoisse et le stress
Автор: L'instant tout doux
Загружено: 2026-01-25
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🌿 Et si tu pouvais, pendant quelques minutes, tout déposer…
Cette relaxation guidée t’invite à créer ta bulle de paix intérieure, un espace sûr où le stress, les tensions et les angoisses peuvent enfin se relâcher.
Avec une voix féminine douce et posée, cette séance t’accompagne pas à pas vers un état de calme profond, comme si ton corps et ton esprit retrouvaient naturellement leur rythme.
✨ Cette relaxation est idéale si tu ressens :
des angoisses diffuses
un mental trop chargé
une fatigue émotionnelle
le besoin de te sentir en sécurité et apaisé(e)
Installe-toi confortablement, mets un casque si possible, et laisse simplement les mots agir…
Il n’y a rien à faire, rien à réussir… juste à recevoir.
🕯️ Tu peux écouter cette relaxation :
en fin de journée
avant de dormir
lors d’un moment de stress
ou chaque fois que tu ressens le besoin de te recentrer
💛 Si cette bulle de paix t’a fait du bien, pense à t’abonner pour d’autres moments de douceur et de bien-être.
Musique : Meditation Spirituel – Healing Morning — Siarhei_Korbut
Licence : Pixabay Content License
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![Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]](https://imager.clipsaver.ru/f6Bo-J9r94c/max.jpg)