Скачать
Как снизить давление
Автор: Akkumati
Загружено: 18 апр. 2025 г.
Просмотров: 269 177 просмотров
Описание:
@Akkumati
Как снизить давление
Похудение
Даже если вы сбросите всего 4-6 кг, это может привести к нормализации кровяного давления без необходимости приема лекарственных препаратов.
Физическая активность
Сидячий образ жизни на 30-50% увеличивает риск развития высокого давления. Регулярные физические нагрузки могут снизить как «верхнее», так и «нижнее» давление на 10 единиц.
Ограничение соли
Мы потребляем в 2,5 раза больше соли, чем рекомендуется. Избыток соли мы получаем из готовых к употреблению продуктов, колбас, копченостей, сыров и хлеба.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
