Solutions pour se libérer de l’abus narcissique et du faux self

Christine Calonne, psychologue psychothérapeute, propose des solutions aux victimes d’abus narcissiques, comme ceux vécus dans la relation à un pervers narcissique. Identifier la dissonance cognitive face aux preuves de l’abus permet à la victime de prendre du recul et de sortir du déni. Le recours à des personnes soutenantes, bienveillantes, à l’apprentissage de la régulation du stress, favorise la sortie du déni. La compréhension du syndrome de Stockholm et des effets du stress sur le corps y contribue. La victime peut apprendre à dialoguer avec elle-même et à se libérer des failles narcissiques de son enfance. Ce sont ces failles que l’abuseur narcissique a utilisées pour la dominer et la détruire. La victime peut ensuite redéfinir ce qui est important pour elle, ses besoins, ses valeurs, afin de poser ses limites et dire "non". Elle peut redonner un sens à sa vie grâce à cette estime de soi retrouvée. Couper les liens avec l’agresseur est nécessaire pour échapper à l’emprise psychologique. Pour en savoir plus et prendre contact mon site internet www.psychotherapie-calonne.be.
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