Что делает твой внутренний критик ?

🔗 Мой телеграм-канал — пространство, где женщины учатся слышать себя, снимать внутреннее напряжение и выходить из самообесценивания:
https://t.me/+1Hnanw-9Me1hMTRi

❤️ Бесплатный мини-курс "Как понять сигналы тела и выйти из тревоги":
https://r.bothelp.io/tg?domain=telo_g...

Ты вроде всё делаешь правильно — стараешься, вкладываешься, но внутри всё равно остаётся ощущение "недостаточно".
Похоже?

📌 Это видео — про самый разрушительный внутренний процесс: самообесценивание.
Когда внутри нас живёт критик, который комментирует каждое действие:
— «Ты недостаточно постаралась»
— «Это всё равно не идеально»
— «Можно было лучше»

Он звучит как голос родителя, учителя, общества. Но со временем становится твоим собственным.
И ты уже не можешь расслабиться, выдохнуть, жить из любви к себе — потому что внутри всё время идёт внутренний суд.

В видео ты узнаешь:
🔹 Как формируется внутренний критик (и как он связан с детством)
🔹 Почему обесценивание разрушает здоровье и создаёт зажимы в теле
🔹 Как критика превращается в психосоматику: головные боли, спазмы, давление, варикоз
🔹 Почему ты не можешь "просто расслабиться" (и это не лень)
🔹 Как вернуть себе любящий голос внутри и выстроить ресурсное внутреннее состояние

📍Это видео — не про мотивацию. Оно про освобождение.
Про то, как перестать быть наблюдаемой и оцениваемой — даже самой собой.
И начать жить как настоящая ты — без внутреннего бойца, с ощущением "я могу быть".