黃嘉欣羽球小教室_輕鬆打好長球(高遠球)_20190920

羽球小教室：輕鬆打好長球(高遠球)
長球是一個非常基本功的技術，若是長球打不好，很容易被對手殺球，今天還是要不厭其煩的再說一次長球的技術。

1.引拍：拍面朝前面，左腳在前右腳在後，並且一定要側身，拉拍時像拉弓箭一樣，手肘不能掉下去。

2.重心往前，手肘往前，球拍倒下，準備發力，這時候一定要球拍握緊，切勿放鬆。

3.手腕內旋發力，運用手腕的力氣打出去，打出去時手腕切勿往下拗，很容易受傷。

長球是非常基本卻很重要的技術，想把長球打得又快又遠，動作一定要正確，才能輕鬆打出高遠球。初學者建議先在家裡照鏡子練習揮拍，不要操之過急，還沒學會長球就想殺球。

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