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잘못된 정보가 운동을 망치는 이유(feat. 가짜뉴스)
Автор: 비 언 에슬릿 - 강윤중 코치
Загружено: 26 янв. 2024 г.
Просмотров: 752 просмотра
Описание:
안녕하세요. 퍼포먼스 트레이닝 코치, 강윤중입니다.
내 몸이 내가 원하는 대로 움직이지 않을 때가 있습니다.
이런상황에서는 당황스럽고 화가 나기도 하며, 부상으로 이어질 수도 있습니다.
오늘은 몸을 내 생각대로 다루기 위해 알아야할 내용을 다뤄보도록 하겠습니다
이론적인 부분들이 필요하다고 생각하여 초반부에 다루게 되었습니다. 최대한 쉽게 풀어보도록 하겠습니다.
이후에 다양한 운동영상도 업로드 예정이니, 조금만 기다려 주시면 감사드리겠습니다.
ps; 영상 내용에 대한 궁금한 부분은 언제든지 질문해 주시길 바랍니다!
(비매너 및 비방성 댓글은 답장없이 삭제될 수 있습니다.)
#퍼포먼스트레이닝 #근막트레이닝 #기능성트레이닝 #근신경계트레이닝
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