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减肥vlog 124 | Day 601-Day 610 | 饮食习惯改变了
Автор: Yuhua BAI
Загружено: 2022-02-19
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减肥vlog 124 | Day 601-Day 610 | 饮食习惯改变了
大家好，我是玉华，从2020年6月21日开始减肥，初始体重是89.2公斤，我身高155cm, 是一名十年甲减患者而且是中年大基数减重，刚开始我不知道我能减到什么程度，只是带着一颗坚定的心，告诉自己一定要通过健康饮食，稳定持续的方法慢慢减重，到了2022年2月我已经减到56.2公斤了，一共减掉了33公斤，我的减肥速度比较慢，但是非常稳定，我相信我找到了适合我自己的减肥方法，同时也找回了健康的饮食习惯，生活作息和运动的习惯，在这个过程里我深深意识到只有把这些习惯融合到我的日常生活里才能成功的减肥。我还在继续减重的过程中，什么时候减到让我感到舒服的体重我还不知道，因为现在还是很胖，我会一直努力加油的！我每5天上传一只视频，最近也开始在第五天称重日拍跟我一起过一天的视频，如果你对减肥的内容感兴趣，欢迎你订阅我的频道并且打开小铃铛，就会收到我新视频的通知了😄
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