10,000 Steps vs Japanese Interval Walking

Автор: Walking is Fitness

Загружено: 2025-08-20

Просмотров: 7156

Описание:

Check out the daily audio podcast of Walking is Fitness. Every day there's a new ten-minute episode that I record while I'm out walking.
https://walkingisfitness.com/podcast/

The Walking is Fitness store on Amazon has things I use to make walking more fun and effective.
https://amzn.to/3ZgbmVf

DISCLAIMER: I'm not a doctor or licensed personal trainer. Nothing in this video should be used as specific advice for you. Please consult your professional before beginning a new fitness routine.

10,000 Steps vs Japanese Interval Walking

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

I'm Walking 20,000 Steps Today

I'm Walking 20,000 Steps Today

Zone 2 Walking: The Exact Speed That Leans You Out

Zone 2 Walking: The Exact Speed That Leans You Out

O Treino Mais Subestimado da Corrida (E Um dos Mais Poderosos)

O Treino Mais Subestimado da Corrida (E Um dos Mais Poderosos)

Изменение того, что я ем

Изменение того, что я ем

Эта простая привычка изменит вашу жизнь в 2026 году.

Эта простая привычка изменит вашу жизнь в 2026 году.

Can Walking 30 Minutes a Day Really Change Your Life?

Can Walking 30 Minutes a Day Really Change Your Life?

Japanese Walking Technique LOWERS BLOOD PRESSURE & Increases STRENGTH Better Than 10,000 Steps!

Japanese Walking Technique LOWERS BLOOD PRESSURE & Increases STRENGTH Better Than 10,000 Steps!

VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом

VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом

CHUANDO TAN (59) Looks 30! 5 Foods he Eats to Stay Radiant

CHUANDO TAN (59) Looks 30! 5 Foods he Eats to Stay Radiant

NEW Japanese Walking Technique 2x Better Than 10,000 Steps

NEW Japanese Walking Technique 2x Better Than 10,000 Steps

The Japanese Walking Hack That REPLACES 10,000 Steps a Day

The Japanese Walking Hack That REPLACES 10,000 Steps a Day

How Interval Walking Heals the Body

How Interval Walking Heals the Body

It Took Me 65 Years To Realize What I'll Tell You In Seven Minutes

It Took Me 65 Years To Realize What I'll Tell You In Seven Minutes

Why is Japanese Walking Going Viral? (And how can we improve it?)

Why is Japanese Walking Going Viral? (And how can we improve it?)

How To Stay Motivated To Walk Every Day

How To Stay Motivated To Walk Every Day

Я ел один раз в день в течение года… Вот что произошло

Я ел один раз в день в течение года… Вот что произошло

Вам за 50? 6 движений, которые японские старики делают каждый день (и вам тоже стоит это сделать)...

Вам за 50? 6 движений, которые японские старики делают каждый день (и вам тоже стоит это сделать)...

Why ‘Just Walking’ Doesn’t Cut It Anymore? Let’s Ask the Japanese

Why ‘Just Walking’ Doesn’t Cut It Anymore? Let’s Ask the Japanese

I Walked 10,000 Steps A Day For a Month

I Walked 10,000 Steps A Day For a Month

Марафон ходьбы 6-6-6

Марафон ходьбы 6-6-6