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言わないこと３つ、やらないこと３つ、付き合わない人３つ【ブッダの教え】
Автор: 3分間ブッダ-現代に生きる仏陀の知恵
Загружено: 2025-11-08
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やかな老後は「手に入れる」より「手放す」から。
本動画ではブッダの教えをもとに、
✅言わないこと3つ ✅やらないこと3つ ✅付き合わない人3つ
を、実例と実践ステップで解説します。今日から心の負担を減らし、尊敬される生き方へ。
▼目次
00:00 オープニング／なぜ“手放す”が最強か
01:18 言わないこと3つ（弱点指摘／自慢／無意味なお喋り）
07:04 やらないこと3つ（比較／執着／過度な責任）
14:02 付き合わない人3つ（批判屋／無責任／利己的）
20:10 実践編：感情コントロールと人間関係の見直し基準
25:30 まとめ：老後を穏やかにする“9つの選択”
▼行動リスト（保存推奨）
・「今日はこれを言わない」→ 悪口／自慢／無意味トーク
・「今日はこれをやらない」→ 比較／執着／過干渉
・「今日は距離を置く」→ 批判ばかり／無責任／利益だけの人
コメントで「今日手放す1つ」も教えてください。固定コメントにチェックリストを置いておきます。
#ブッダの教え #仏教 #生き方 #人間関係 #手放す #老後 #マインドフルネス #メンタルケア
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