✅ឈឺចង្កេះឬលានឌីសមើលវីឌីអូនេះ

✅អ្នកលានឌីសចង្កេះ ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ #P03 #ឈឺចង្កេះ

✅ឈឺចង្កេះឬលានឌីសមើលវីឌីអូនេះ #P01 ឈឺចង្កេះនិង លំហាត់លានឌីសចង្កេះ Acute backpain herniated disc

ជម្ងឺឆ្អឹងគាបសរសៃចង្កេះ | សាស្រ្តាចារ្យ វេជ្ជបណ្ឌិត ថោងនីដាមុនី | Dr.ThongNidamony

មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យ​អ្នកកើត​​ជំងឺ​ចុករោយ​ឆ្អឹងខ្នងនិងចង្កេះ

3លំហាត់សម្រាបឈឺត្រគាក ឬ ម្ដម្ដុំចង្កេះ

តើលោកអ្នកគួរដឹងអ្វីខ្លះ បើឧស្សាហ៍ឈឺរោយចង្កេះ?

លំហាត់សំរាប់លោកអ្នកដែល ឈឺស្មា ឈឺបោះដៃផុត ឬ ឈឺរោយកញ្ចឹងក

ជំងឺកៀបសរសៃឆ្អឹងកងខ្នង ឬលៀនឌីស_SLIPPED DISC (Spinal cord)

ឈឺចង្កេះយូហើយមិនបាត់សោះ

ធ្វើ​​​ចលនា ​ជួយ​បំបាត់​បញ្ហា​​ឈឺ​ចង្កេះ​ ឈឺខ្នង

គៀបសរសៃចង្កេះ ឈឺចង្កេះ លំហាត់ប្រាណ

Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ!

មេរៀទី១ លានឌីសចង្កេះឬគៀបសសៃចង្កេះ

២លំហាត់បំបាត់ឈឺចង្កេះ និង បន្ថយភាពតានតឹង

ជំងឺលានទ្រនាប់ឌីស | គាបសរសៃ | ស្យាទិក

ថៃធ្លាក់ថ្លើមក្ឌុក អាមេរិកផ្អាកមិនឲ្យទៅរស់នៅ

២លំហាត់សម្រាប់ដោះស្រាយចុករោយចង្កេះ

រោយ តឹង មិនស្រួលចង្កេះ លំហាត់ប្រាណពន្យឺត (Stretching)

មូលហេតុដែល​បណ្តាលឱ្យ​មានបញ្ហា​ស្ពឹក​សរសៃជើង​ឬត្រគាក​

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់បងប្អូនដែលមានបញ្ហាលានឌីស L4 L5 ដែលឈឺចាប់ចាក់ទៅជើង នឹងត្រគាក