Болят ноги у пожилых - что делать, как лечить? Эффективное упражнение Бубновского для ног при болях

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4857 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Tty1l5LiOYM" ["related_video_title"]=> string(184) "Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } [1]=> object(stdClass)#4830 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N_ha1MnRvLk" ["related_video_title"]=> string(121) "КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ НОГИ! Страшные последствия обезболивающих уколов!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } [2]=> object(stdClass)#4855 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G3-3Fea_fmc" ["related_video_title"]=> string(135) "Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [3]=> object(stdClass)#4862 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7j8ql3JWDaY" ["related_video_title"]=> string(95) "11 причин боли в ногах. Что делать, если болят ноги? 🧐" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [4]=> object(stdClass)#4841 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z8D77Hd1v74" ["related_video_title"]=> string(166) "Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные упражнения для здоровых коленей" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } [5]=> object(stdClass)#4859 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NdkNSytj6fo" ["related_video_title"]=> string(180) "Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Григорий Игнатьев" } [6]=> object(stdClass)#4854 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDJ7OazxYEo" ["related_video_title"]=> string(154) "Вылечи эту мышцу и КОЛЕНИ не будут болеть НИКОГДА! Забудь о боли в коленных суставах!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(8) "Umnoe TV" } [7]=> object(stdClass)#4864 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VnGTpkMXYLs" ["related_video_title"]=> string(133) "Как избавиться от боли в суставах без операции и таблеток? Артроз. Артрит" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [8]=> object(stdClass)#4840 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EYQ4MFjg8ww" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы даже НЕ представляете, как суставы влияют на ВЕСЬ организм | Доктор Бубновский" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(36) "Николай Панасюк GetFit" } [9]=> object(stdClass)#4858 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "90MjZKOB02A" ["related_video_title"]=> string(146) "Болят ноги - что делать? Упражнения для ног Бубновского! Гость - Рита Митрофанова" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } }