530万人が気づいていない「命を奪う病」。その息苦しさ、手遅れになる前に見て下さい | 高齢者の健康
Автор: 健康の知恵
Загружено: 2025-11-17
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「最近、階段を上るだけで息が切れる…」
「布団から起き上がるのさえ億劫だ…」
その息苦しさ、もしかして「もう歳だから仕方ない」と諦めていませんか？
多くの方が老化現象だと見過ごしてしまうその症状 、実はあなたの肺が発している「危険なSOS」かもしれません。
もし放置してしまえば、数年後に「寝たきり」のリスクさえ高まってしまう 、恐ろしい病気が隠れているとしたら…
この動画では、高齢者の「息苦しさ」の裏に潜む、日本国内で推定530万人以上が罹患している にもかかわらず、ほとんどの人が気づいていない「静かなる病」＝COPD（慢性閉塞性肺疾患）について 、専門的な知識を分かりやすく解説します。
なぜ私たちは息苦しくなるのか？
COPDとは一体何なのか？
昭和の時代の「ある生活習慣」が、今になって肺を壊しているとしたら？
（過去にタバコを吸っていた方 、あるいは家族が吸っていた方 も必見です）
しかし、この病気は絶望だけではありません。
希望はあります。
薬だけに頼るのではなく、実は「自宅で」「今日から」「お金をかけずに」できる簡単な呼吸トレーニング [cite: 1, 3]こそが、あなたの呼吸を劇的に楽にし、生活の質を取り戻す鍵となります。
動画内では、実際に「重度のCOPD」と診断されながらも [cite: 5]、ある呼吸法を実践し、酸素ボンベなしで7000歩以上歩けるまでに回復した76歳の島田さん（仮名）の実例 [cite: 6]や、72歳で今も現役フルタイムで働き続ける佐藤さん（仮名）の体験談 [cite: 6, 7]を詳しくご紹介します。
彼らはどうやってあの「地獄のような息苦しさ」から抜け出したのか？ [cite: 5]
医師も推奨する「口すぼめ呼吸」 [cite: 3]「腹式呼吸」 [cite: 3]とは、具体的にどう行えばよいのか？
寝たきりを回避し 、100年時代を自分らしく生き抜くための「呼吸の力」を、ぜひこの動画で学んでください。
あなたの「歳のせい」という思い込みを 、今日で終わりにしましょう。
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【目次（チャプター）】
00:00 その息切れ、「歳のせい」ですか？
01:45 530万人が未治療？COPDの正体
04:55 医師推奨！自宅でできる「呼吸リハビリ」2選
08:30 76歳でも回復！酸素ボンベが不要になった実例
12:15 諦める前に。今日からできる2つの習慣
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※この動画は医学的な助言に代わるものではありません。息苦しさや咳が続く場合は、必ず専門医にご相談ください。
※登場する事例は、個人の感想や経験に基づいています。
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