www.onlinetrainer.gr Αθλητική προπόνηση Cross Training

Πρόγραμμα αθλητικής προπόνησης "Cross Training" για γρήγορη καύση λίπους και μυική ενδυνάμωση από τον Personal Trainer Κώστα Σόφτση. Περιλαμβάνει πολυαρθρικές ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορείτε να τις δοκιμάσετε είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο . Σε περίπτωση που δεν έχετε "kettlebells" μπορείτε να αντικαταστήσετε με απλούς αλτήρες..

Καλή Προπόνηση!!