真正毀掉2026年退休族的，不是疾病，而是這些被美化成「健康習慣」的時間黑洞,芒格活到99歲的祕密
Автор: 決策的藝術
Загружено: 2025-12-10
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📚【本期影片簡介: 芒格談「偽健康活動」的殘酷真相】
很多人以為,退休之後只要多參加養生營、上高級健身課、天天吃保健品,就能買到健康和長壽。
但從我的一生觀察下來,情況往往剛好相反——那些最忙著「養生」的人,經常是最浪費時間、錢包和身體的人。
在這支影片裡,我會用一個投資人的大腦,來拆穿 5 種正在悄悄掏空退休族時間與存款的「偽健康活動」,包括:
那些動輒 7 天「辟穀排毒營」,為什麼對肝腎沒有任何加分,反而讓老年人營養失衡、差點住院?
為年輕人設計的高強度健身課,是怎麼一步步把六十幾歲的心臟和關節推向風險邊緣?
每天吃一大把保健品、擺滿整櫃子的瓶瓶罐罐,究竟是在「投資健康」,還是在把錢和時間一起送進垃圾桶?
經絡拍打、撞樹養生這些看似「免費」、其實可能用脊椎和內臟在付出代價的行為,為什麼特別殘酷?
以及各種家用理療儀器,從紅外線到電子針灸,為何往往只剩下「安慰劑效果」,卻每天偷走你 1–2 小時的生命?
我們會一起算一筆帳:
當你一年為這些偽健康活動付出超過 1,300 小時,十年累積就是 1.6 年的「活生生壽命」,如果把這些時間拿來閱讀、散步、陪家人、思考和旅行,你的人生會完全不一樣。
當你每年省下 4–5 萬「偽養生開銷」,長期複利之後,到底可以替自己與家人買到怎樣的財務安全感。
更重要的是,我會告訴你,什麼才是我實際用了一輩子的「健康投資組合」:
規律作息、每天簡單的快走、大量閱讀、保持好奇心、定期體檢,以及不被恐懼行銷操縱。
這些看似普通的習慣,比任何標榜「排毒」「逆齡」「包治百病」的產品,都更接近真實、理性的長壽秘訣。
💬 一起聊聊:
1. 你現在每天花多少時間在「以為對身體有好處」的活動上?
2. 看完影片後,你最想立刻停止的一個「偽健康習慣」是什麼?
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⚠️ 內容說明
本片為基於查理·芒格公開演講、訪談與相關著作精神(如《窮查理宝典》、《查理·芒格的投資思想》等)所進行的創意演繹,以第一人稱敘事的方式,重構其思維框架與人生洞見,並非芒格先生本人的原文錄音或逐字稿。
影片僅供教育與思考參考,不構成任何醫療、投資或財務建議。所有健康與投資決策,請務必自行評估並諮詢專業人士。
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本頻道為個人向查理·芒格致敬之創作專案,與查理·芒格先生本人、其家族或任何相關機構並無從屬或授權關係。
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