لماذا نشعر بالخوف كل يوم؟ وكيف نتغلب عليه؟

بتلاحظ كيف حياتنا عم بتمشي بسرعة جنونية؟ أخبار وأحداث كثيرة يمكن خلت عندك شعور بالخوف، وهذا الخوف هو اللي بيقتل إبداعك وإنجازك.

بهذا الفيديو، ما بدي أحكي عن فكرة التخلص من الخوف، لأنها فكرة أنا ما بحبها ولا بآمن فيها. أنا بدي أوضح لك إنك لازم تفهم خوفك وتتعامل معاه بوعي.

أنا بفرّق بين شغلتين مهمتين كثير: الخوف الحقيقي اللي هو استجابة سريعة لحماية نفسك من خطر فعلي، وبين فكرة الخوف اللي بتتخزن جواك من تجارب قديمة، وهي اللي بتسيطر على حياتك وبتمنعك من التطور.

أغلبنا عايش مع فكرة الخوف مش الخوف نفسه! عقلك بيسجل كل موقف صعب بتمر فيه، وممكن يصير عندك خوف من أي علاقة جديدة بس لأنك مريت بانفصال قديم.

الحل هو إنك تبطل تعطي فكرة الخوف أهمية وتواجه الموقف بشكل مباشر. بس تختبر هذا الشعور بدون أحكام مسبقة، بتكتشف إنه مجرد طاقة راح تنتهي، وبتلاقي إنو كثير من مخاوفك مش موجودة غير جوا عقلك.

إذا حسيت إنك عالق بهاي الأفكار وبدك تتحرر منها، أنا حضرتلك محاضرة مجانية بتساعدك تشوف الموضوع من منظور جديد 👇
https://mahahabash.com/wodoohpre

————————————
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
https://www.mahahabash.com/paid

https://www.mahahabash.com/links

↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
  / mahahabash  
  / mahahabas  

————————————
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner

شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.

الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير

فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
https://www.mahahabash.com/
[email protected]

#الثقة_بالنفس #تطوير_الذات #التغيير