পায়ের মাংসপেশী, হাতের কবজিতে ব্যথা হলে করণীয় | ব্যথামুক্ত সুস্থ জীবন | Health Tips | NTV

পায়ের মাংসপেশীতে ব্যথা বা muscle pain, এবং হাতের কবজিতে ব্যথা বর্তমানে খুবই সাধারণ সমস্যা। দীর্ঘক্ষণ কাজ করা, ভুল ভঙ্গিতে বসা, অতিরিক্ত পরিশ্রম, ইনজুরি বা বয়সজনিত কারণেও এই ব্যথা হতে পারে। কিন্তু সময়মতো সঠিক পদক্ষেপ না নিলে সমস্যা আরও জটিল হয়ে উঠতে পারে।

এই ভিডিওতে NTV Health Show–এর মাধ্যমে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক আলোচনা করেছেন পায়ের মাংসপেশী ও হাতের কবজিতে ব্যথা হলে কী করণীয়। ব্যথার সাধারণ কারণ, প্রাথমিক যত্ন, ঘরোয়া করণীয়, নিরাপদ ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং, এবং কখন ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি—সবকিছুই সহজ ভাষায় তুলে ধরা হয়েছে।
আপনি জানতে পারবেন leg muscle pain relief, wrist pain treatment, কাজের সময় সঠিক ভঙ্গি, বিশ্রামের গুরুত্ব এবং কোন অভ্যাসগুলো ব্যথা বাড়ায়।

যদি আপনি নিয়মিত পা বা হাতের কবজির ব্যথায় ভুগে থাকেন, তাহলে এই ভিডিওটি আপনার জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।

👉 ভিডিওটি ভালো লাগলে Like করুন
👉 স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও পেতে NTV Health সাবস্ক্রাইব করুন
👉 প্রয়োজন মনে হলে Share করুন
শীতে বাত-ব্যথা বাড়ার কারণ ও প্রতিকার | ব্যথামুক্ত সুস্থ জীবন | Health Tips | NTV

ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল নিবেদিত এনটিভি অনলাইনের নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক টকশো "ব্যথামুক্ত সুস্থ জীবন"

পর্ব ২৩: শীতে বাত-ব্যথা বাড়ার কারণ ও প্রতিকার
#physiotherapy #Arthritis pain in winter #physicaltherapy
ডা. এম ইয়াছিন আলী
চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালট্যান্ট
ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল

Dhaka City Physiotherapy Hospital Presents NTV Online's Regular Health Tips Related show- Betha Mukto Sustho Jibon.

Episode 23: Causes and remedies for increased arthritis pain in winter
Dr. M. Easin Ali
Chairman & Chief Consultant
Dhaka City Physiotherapy Hospital"

C O N N E C T W I T H N T V

■ Website: https://www.ntvbd.com
■ Facebook: / ntvdigital
■ Instagram: / ntvdigital
■ Twitter: / ntvdigitals
■ Linkedin: https://goo.gl/2omHHX
■ Pinterest: / ntvdigital
■ Dailymotion: https://www.dailymotion.com/ntv
■ Likee: https://l.likee.video/p/hqLcU1
■ TikTok: https://vm.xzcs3zlph.com/ZSJUkcLnm/
■ IMO: https://tinyurl.com/NTV-IMO

S U B S C R I B E O U R Y O U T U B E C H A N N E L

■ NTV: https://goo.gl/7VBzh1
■ NTV Live: https://goo.gl/y0JAIN
■ NTV News: https://goo.gl/4w8XMR
■ NTV Natok: https://goo.gl/JDxRjp
■ NTV Sports: https://goo.gl/SjzS2B
■ NTV Music: https://goo.gl/2QHnhv
■ NTV Drama Serials: https://goo.gl/GH9AUH
■ NTV Entertainment: https://goo.gl/8qDQer
■ NTV Bangla Movie: https://goo.gl/yu3i1v
■ NTV Health: https://goo.gl/YVB6if
■ NTV Lifestyle: https://goo.gl/AQZlbe
■ NTV Bangla Fun: https://goo.gl/O4G7Lg
■ NTV Islamic Show: https://goo.gl/65zPB9
■ NTV Cooking Show: https://goo.gl/KNfkhk
■ NTV Travel Show: https://goo.gl/u8kN20
■ NTV Uncut Videos: https://goo.gl/rqfkZM
■ NTV Probash Jibon: https://goo.gl/vbGfpZ
■ NTV Australia: https://goo.gl/ujJjFh
■ NTV Photoshoot: https://goo.gl/BVv9s5

N T V O N L I N E O F F I C E

BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

F O R Q U E R I E S

Fakaruddin Jewel, Editor of NTV Online, Email: [email protected], Facebook: www.facebook.com/unsungheroo

#physiotherapy #physicaltherapy #healthtips #healthyliving #wellnessjourney #painrelief #rehabexercise #selfcaretips #fitnessandwellness #Winter joint pain relief #শীতকালে বাত ব্যথা #শীতকালে জয়েন্টে ব্যথা প্রতিরোধের টিপস #PainFreeLife #PainManagement #NTV #NTVHealth