WOUTER (26) is soms bang voor zichzelf door zijn PANIEKSTOORNIS | DE BOVENKAMER #5 | NPO3

Welkom in DE BOVENKAMER, waarin we mentale gezondheid onder de loep nemen. In deze serie duiken Raïsha en Sahil samen met experts in de wereld van mentale gezondheid en zoeken verschillende jongeren op die kampen met hun bovenkamer.

In deze aflevering spreekt Raïsha af met Wouter die last heeft van een paniekstoornis. De symptomen van dit type angststoornis zijn:

Angstige gedachten die je opeens overvallen
‘Wat als’ gedachten
Hyperventilate en/of duizelig en/of hartkloppingen
Verstrikt raken in paniek

Iedereen is wel eens in paniek doordat je wordt overvallen door iets onverwachts.

Twee kenmerkende verschillen van gezonde paniek en paniek bij iemand met een paniekstoornis zijn: bij een stoornis is sprake van hevige fysieke en mentale paniekaanvallen en anticipatieangst, dat wil zeggen dat je bang bent voor het krijgen van een paniekaanval nog voordat die zich aandient.

Omdat Wouter vroeger werd gepest heeft hij hevige bewijsdrang ontwikkeld waardoor hij zichzelf veel druk oplegde om te presteren. Daarbij kwam dat hij in de afgelopen jaren veel stress ervaarde en moeilijke dingen meemaakte. Hij ging uit huis, zijn oma overleed en er veranderde veel in zijn leven waardoor zijn emmer overliep. Toen diende de eerste paniekaanval zich aan en ging het voor het eerst fout. Wouter omschrijft het gevoel van een paniekaanval als schaamte en angst tegelijk. Gelukkig heeft hij zijn stoornis onder controle gekregen met professionele hulp en veel mindfulness en door over ervaringen van anderen te lezen. Door als een aanval zich aandient zijn angst toe te laten en toe te spreken, beseft hij nu dat angst of paniek opkomt en ook weer weggaat en dat hij er niet bang voor hoeft te zijn.

Sahil ontdekt ondertussen in gesprek met psycholoog Karima dat wetenschappers nog niet precies de oorzaken weten van een paniekstoornis. Onderzoek laat wel zien dat erfelijkheid maar ook omgevingsfactoren meespelen. Ook vertelt Karima dat fysieke en mentale sensaties elkaar triggeren bij een paniekaanval.

Raïsha komt er tijdens de test achter dat angst en schaamte dichtbij elkaar liggen. Op een drukke markt krijgt ze random en onverwachte opdrachten omdat ook paniekaanvallen random en onverwacht zijn. Tijdens het uitvoeren van de opdrachten voelt ze veel schaamte en is ze bang voor wat omstanders van haar denken waardoor ze zich vervolgens nog meer schaamt.

*Wij zijn MIND (0900-1450, ma t/m vr van 09.00 tot 21.00 uur, of via de chat op www.wijzijnmind.nl).

Naar een idee van Lars Goosselink

➡️ Nu al verder kijken? Aflevering 6 over OCD zie je hier: https://npo3.nu/bovenkamer-6

[06/05/24] Lidewy – Psycholoog [MIND].

Meer weten over Paniekstoornissen? Check het Instagram-profiel van Wouter (@woutermanders) voor meer informatie, tips and tricks.

#paniekstoornis #paniekaanval #mentalegezondheid #DeBovenkamer #bnnvara #npo3
────
⭐ Mis niks en abonneer nu op ons kanaal: https://www.npo3.nl/abonneer
⭐ Ook de beste TV fragmenten als eerste zien? Abonneer dan snel op het NPO 3 TV kanaal: https://www.npo3.nl/abonneer-npo3-tv

────

Op het NPO 3 YouTube kanaal vind je wekelijks de beste nieuwe video's. Van Herres tot FOMO Show tot Vakkenvullers. Elke maandag, woensdag en vrijdag om 16.00 een nieuwe video!

⭐ Wil je nóg meer van NPO 3?
► Netflix, HBO en nieuwe bioscoop releases, wij tippen de beste films & series voor je! Check https://www.npo3.nl/film-en-serie voor de lekkerste series & films om te bingewatchen!
► Je seks skills verbeteren?! Check https://www.npo3.nl/spuiten-en-slikken voor jouw dagelijkse dosis seks en drugs.

────

⭐ Checklistje nodig van series en video’s die je gezien MOET hebben? Komt-ie:
► Herres: https://www.npo3.nl/herres
► FOMO Show: https://npo3.nu/FOMOSHOW
► Vakkenvullers: https://npo3.nu/vakkenvullers
► Lesley uit EOTB over haar leven na reality-tv: https://npo3.nu/stereotypisch-lesley
► Karbonkel: The Ugly Truth: https://npo3.nu/karbonkel


────

⭐ Ontdek meer van NPO 3 op onze website, socials en app!
► Website - https://www.npo3.nl
► Instagram -   / npo_3  
► Facebook -   / npo3  
► TikTok -   / npo3nl  
► Discord - http://www.npo3.nu/discord