어깨 [통증 3단계] 관절움직임연습, 푸시업플러스

#어깨통증 #어깨운동 #어깨통증운동

3단계 기능회복단계는
통증이 거의 없고 관절도 어느 정도 다 움직일 수 있는 상태인데요.

여기서 중요한 점은
관절의 움직임이 올바르게,
정상적으로 움직이는지 확인이 필요합니다.

3단계에서는
정확한 관절의 움직임을 만드는 것이 중요한데요.

관절움직임연습과 푸시업플러스 운동!
지금 시작합니다:)


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