Cómo lograr que nada te AFECTE usando principios budistas para vivir con más paz interior...

A veces no es lo que pasa afuera.
Es lo que ocurre por dentro cuando algo pasa.

Una palabra, una mirada, una situación pequeña
y de pronto pierdes la calma.

Este video no busca que te vuelvas indiferente ni frío.
Te acompaña a comprender por qué todo parece afectarte tanto
y cómo, desde los principios del budismo,
es posible vivir con más paz interior sin dejar de sentir.

No se trata de controlar tus emociones.
Se trata de no perderte en ellas.

A lo largo de este mensaje exploramos cómo la reacción automática,
el apego a expectativas
y la resistencia interna
mantienen el sufrimiento activo sin que lo notes.

Si últimamente sientes cansancio emocional,
sensación de desbordamiento
o dificultad para mantener el equilibrio,
este video es para ti. 🧘‍♂️

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Respira.
La paz interior no aparece cuando nada te afecta,
aparece cuando ya no te pierdes cuando algo te afecta.





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Artist: http://chriszabriskie.com/