🧘 EJERCICIOS para ADELGAZAR y TONIFICAR BRAZOS en CASA 🧘 BRAZOS con MANCUERNAS 15 MIN 🧘 ARMS WORKOUT

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¿QUIERES TONIFICAR TUS BRAZOS PARA ELIMINAR LA FLACIDEZ Y TENER UNOS BRAZOS BONITOS?

🧘Hoy os traigo una rutina ejercicios de brazos con mancuernas para adelgazar y tonificar brazos en casa. Con estos ejercicios, esta primavera vas a tener unos brazos bonitos y fuertes.

🧘Today I bring you a routine arm exercises with dumbbells to lose weight and tone arms at home. With these exercises, this spring you will have beautiful and strong arms

Vas a necesitar pesas, una esterilla y bandas para completar estos entrenamientos desde casa 🤸‍♂‍

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Beatriz Mosquera