Ultimate Diet 2.0 с Романом Юрьевым ( Kislorod ) MimAnsa | bodybuilding, gum, диета, motivation

#тренер #gum #motivation #UD2 #диета
Школа фитнеса:   / xline.ed  

https://www.iherb.com СКИДКА 5-10% на всю корзину — код SJW536

Тренер: Роман Юрьев
  / bigbeastus  
  / bigbeastus  

video & music by MimAnsa
  / andreymimansa  
  / andrey.mimansa  
https://audiojungle.net/user/mimansa/...
https://www.pond5.com/ru/artist/miman...

Место: фитнес клуб Kislorod
  / kislorod.club  
  / kislorod.club  

Идея видео & видео монтаж: MimAnsa
  / andreymimansa  
Оператор: Дмитрий Василюк
  / dmitriy.vasilyuk  

Люди зачастую переоценивают краткосрочные усилия и недооценивают долгосрочные. «Накачаться за месяц, похудеть за две недели», — это переоценка краткосрочных усилий и в итоге отсутствие результата. В данном же случае показан завершающий этап макроцикла, который занял чуть более года. Но за это время я изменился кардинально и сейчас, в 38 лет, чувствую себя лучше, чем в 25. При этом полностью преобразовал свое тело. С одной стороны, это довольно долго — целый год! С другой стороны, вокруг огромное количество примеров, когда люди годами топчутся на месте, практически не меняясь внешне и лишь все больше и больше перегружают свой организм.
Если говорить о конкретике, то в видео описан режим тренировок и питания Ultimate Diet 2.0, разработанный Лайлом МакДональдом. Его плюс в том, что в рамках одного микроцикла есть как режим жиросжигания, так и мышечного набора. Это позволяет сформировать действительно спортивную комплекцию, увеличить силу и одновременно сжечь жир. Но прежде, чем переходить к такого рода режимам, стоит свое тело и мозг к ним подготовить. В моем случае это было четыре разных типов тренировок и несколько циклов питания. Детали в этом видео и в роликах, которые я публиковал ранее.