EXPRESIÓN CORPORAL III "A" UNIVERSIDAD NACIONAL SUPERIOR JOSE MARÍA ARGUEDAS - "ANSIEDAD"
Автор: franclin cachay yaros
Загружено: 2025-10-26
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En esta oportunidad mis compañeros del III CICLO "A" representamos en nuestro evaluación un tema que es muy sonado en la actualidad y es que nos referimos a la "ansiedad".
La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones de incertidumbre o peligro, diseñada para protegernos y mantenernos alertas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve frecuente o intensa, puede afectar nuestro bienestar físico y emocional.
Reconocer la ansiedad es el primer paso para fortalecer nuestra conciencia y resiliencia. En vez de verla solo como un obstáculo, podemos entenderla como una señal que nos invita a conectar con nuestras emociones, identificar nuestras preocupaciones reales y actuar con sabiduría. Al tomar conciencia de la ansiedad, aprendemos a no dejarnos dominar por ella, sino a manejarla con herramientas como la respiración profunda, la atención plena y el autocuidado.
La ansiedad, en esencia, puede ser una oportunidad para crecer, para fortalecer nuestra mente y emociones, y para descubrir nuestra capacidad de adaptación y calma interna. Ser conscientes de ella nos convierte en seres humanos más atentos, valientes y capaces de transformar el estrés y el miedo en energía positiva. con esta acción esperamos llegar a los espectadores ver la realidad y respetar a las personas que pasan por este tipo de situaciones.
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