[P2 🌱] 내일이 두렵다 말하는 너에게 (1시간 반복) | 두려움은 나약함이 아니라 버틴 흔적이야 (수면/멍때리기)
Автор: 이노스쿨 Innoschool
Загружено: 2026-01-21
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내일이 오는 게 무서워서 잠들지 못하는 밤인가요.
괜찮습니다. 이 음악은 당신을 재촉하지 않습니다.
우리는 두려움을 나약함의 증거라고 착각하곤 합니다.
하지만 Innoschool은 다르게 봅니다.
당신의 두려움은, 당신이 지금까지 도망치지 않고 치열하게 버텨왔다는 가장 확실한 '흔적'입니다.
오늘 밤은 그 버팀의 무게를 잠시 내려놓으세요.
고요한 호수처럼, 1시간 동안 안전하게 머물다 가시길 바랍니다.
Innoschool은 감상용 BGM이 아니라, 당신의 회복 도구(Recovery Tool)입니다.
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✅ One Action: 지금 딱 3초만 깊게 숨 들이마시기
🚫 Taboo: 내일의 걱정을 오늘 밤에 미리 당겨하기
👇 Question: 오늘 하루, 당신이 가장 잘 버텨낸 순간은 언제였나요? (댓글로 남겨주세요)
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[Lyrics]
내일이 두렵다 말하는 너에게
[Verse 1]
오늘은 달력보다 마음이 먼저 끝난 밤
“괜찮아지란 말” 대신 네 곁에 조용히 앉을게
해 질 때까지 버틴 너—그걸로 충분해
작게 한 번 숨 쉬자, 조용히, 천천히
[Verse 2]
무너져도 괜찮아, 다시 쌓지 않아도 돼
완벽한 내일보다 작은 오늘 하나면 돼
[Pre-Chorus]
두려움은 나약함이 아니라
오래 버틴 흔적이야
[Chorus]
오늘은 한 가지만 품고, 나머진 보류해
3초 들숨—3초 머무름—3초 날숨, 세 번
“여기까지면 괜찮아” 속으로 말해줘
내일이 두렵다면 작게 건너가면 돼
[Bridge]
“견뎌냄”을 “살아 있음”으로 바꿔 읽자
도움은 빚이 아니라 연결이야
짧은 신호 하나면 충분해
[Outro]
눈을 감아도 돼—우린 오늘에 머물자
작은 숨, 작은 걸음
그것만으로 충분해
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#Innoschool #Phase2_Move #수면음악 #힐링음악 #불안관리 #멍때리기 #1시간반복
[안전 프로토콜]
*본 콘텐츠는 정서적 안정을 돕는 보조적 도구이며, 전문적인 의학적 치료를 대체할 수 없습니다. 우울감이나 무기력이 3주 이상 지속될 경우 반드시 전문가의 도움을 받으시길 권장합니다.
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