علاج الاكتئاب بدون دواء

الإكتئاب اضطراب نفسي عصابي يؤثر على سلوك الشخص ونظرته للعالم، ومن بين أعراض الإكتئاب
اضطراب في النوم:
الأرق
الإفراط في النوم
اضطراب في الشهية:
انعدام الشهية
الإفراط في الأكل
الحزن، السودوية، انعدام الأمل، الإنطواء، انعدام الشغف، انعدام الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية وكذا الجنس...
ويعتبر العلاج السلوكي المعرفي من أنجح العلاجات لهذا الإضطراب، وخاصة العلاج بالتقبل والإلتزام