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정서적 탈진과 울분, 어떻게 빠져나올까? | 코로나 전사들의 정신건강 지키기(정신건강의학과 조성준 교수)
Автор: 강북삼성병원
Загружено: 11 янв. 2021 г.
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한 연구에 따르면 코로나 역학조사관의 정서적 탈진이 심각하다고 하는데요,
#정서적탈진 과 #울분 상태에 빠졌을 때 어떻게 벗어나야 할지
#정신건강의학과 #조성준교수 가 알려드립니다.
00:00 정서적 탈진, 울분, 코로나 전사를 위한 정신건강 지키기
00:11 효능감 저하란? 만사가 다 귀찮고 하기 싫은 느낌
02:20 일상에서 휴식을 찾는 방법은? 수면과 영양보충은 필수!
03:25 울분, 어떻게 해소해야 할까?
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