Похожие видео
array(20) {
["JZA7XM7wTKY"]=>
object(stdClass)#5255 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JZA7XM7wTKY"
["related_video_title"]=>
string(61) "تمرین قدرتی بالاتنه برای گردن درد"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["1pHlgBbLJ3Y"]=>
object(stdClass)#5265 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1pHlgBbLJ3Y"
["related_video_title"]=>
string(83) "سوال و جواب با سوگند و نوید (Q&A),راز لاغری سوگند"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["DUTL3QDHtxw"]=>
object(stdClass)#5253 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DUTL3QDHtxw"
["related_video_title"]=>
string(111) "⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Mrg2PCSvVZ8"]=>
object(stdClass)#5263 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mrg2PCSvVZ8"
["related_video_title"]=>
string(67) "(هفته ی اول جلسه اول, مبتدی) TRX تمرینات"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VuI393nVoGY"]=>
object(stdClass)#5247 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VuI393nVoGY"
["related_video_title"]=>
string(69) "Тренировка TRX: 25 минут на все тело дома"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["wnfptpTE9eM"]=>
object(stdClass)#5264 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wnfptpTE9eM"
["related_video_title"]=>
string(61) "Row TRX variation/ آموزش رویینگ تی آر ایکس"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vjAlX5xCdh4"]=>
object(stdClass)#5251 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vjAlX5xCdh4"
["related_video_title"]=>
string(20) "70 Ejercicios en TRX"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gBRwCuUoWKg"]=>
object(stdClass)#5262 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gBRwCuUoWKg"
["related_video_title"]=>
string(75) "اموزش گرم کردن باtrx و کلیدی ترین نکته درtrx"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["doAqanKC0uY"]=>
object(stdClass)#5241 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "doAqanKC0uY"
["related_video_title"]=>
string(165) "درباره تی آر اکس، معرفی بند، اجزای بند،تنظیم بند و استانداردها واصول اولیهStrap Adjusment،TRX Sins,"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PLYPAwUXr40ihcMwj5BjvJ_WJdKrOrTwwt"]=>
object(stdClass)#5266 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PLYPAwUXr40ihcMwj5BjvJ_WJdKrOrTwwt"
["related_video_title"]=>
string(29) "TRX تمرینات مبتدی"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["gnIPYR9-HkI"]=>
object(stdClass)#5254 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gnIPYR9-HkI"
["related_video_title"]=>
string(46) "Trx squat / اسکات با تی آر ایکس"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Tb_1LA5qi8U"]=>
object(stdClass)#5260 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Tb_1LA5qi8U"
["related_video_title"]=>
string(129) "Давайте сделаем это! 10-минутная тренировка с петлями TRX для начинающих!"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["47yv0JcBnXc"]=>
object(stdClass)#5248 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "47yv0JcBnXc"
["related_video_title"]=>
string(67) "BEGINNER TRX WORKOUT - FULL BODY WITH WARM UP AND COOLDOWN INCLUDED"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["wpaKvsOL-Os"]=>
object(stdClass)#5246 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wpaKvsOL-Os"
["related_video_title"]=>
string(52) "چگونه از بند TRX استفاده کنیم؟"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rf0c-ClKP4M"]=>
object(stdClass)#5244 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rf0c-ClKP4M"
["related_video_title"]=>
string(134) "TRX گرم کردن بدن قبل از ورزش با تی آر ایکس | تی آر ایکس در خانه | آموزش مقدماتی"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pJ4gl5W2sss"]=>
object(stdClass)#5245 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pJ4gl5W2sss"
["related_video_title"]=>
string(50) "An introduction to TRX suspension training at home"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7nrzk6isJTw"]=>
object(stdClass)#5242 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7nrzk6isJTw"
["related_video_title"]=>
string(133) "آموزش بدنسازی در منزل: ساده ترین و اصلیترین حرکت تی آر ایکس برای مبتدیان"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["xfLqs5exCqw"]=>
object(stdClass)#5243 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xfLqs5exCqw"
["related_video_title"]=>
string(57) "15-минутная HIIT TRX-тренировка ног!"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Yl5e9z4Tpqo"]=>
object(stdClass)#5231 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Yl5e9z4Tpqo"
["related_video_title"]=>
string(53) "سردکردن با تی آر ایکس TRX COOL DOWN"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Cx6BQLCO36s"]=>
object(stdClass)#5232 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Cx6BQLCO36s"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
تمرین قدرتی بالاتنه برای گردن درد
سوال و جواب با سوگند و نوید (Q&A),راز لاغری سوگند
⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
(هفته ی اول جلسه اول, مبتدی) TRX تمرینات
Тренировка TRX: 25 минут на все тело дома
Row TRX variation/ آموزش رویینگ تی آر ایکس
70 Ejercicios en TRX
اموزش گرم کردن باtrx و کلیدی ترین نکته درtrx
درباره تی آر اکس، معرفی بند، اجزای بند،تنظیم بند و استانداردها واصول اولیهStrap Adjusment،TRX Sins,
TRX تمرینات مبتدی
Trx squat / اسکات با تی آر ایکس
Давайте сделаем это! 10-минутная тренировка с петлями TRX для начинающих!
BEGINNER TRX WORKOUT - FULL BODY WITH WARM UP AND COOLDOWN INCLUDED
چگونه از بند TRX استفاده کنیم؟
TRX گرم کردن بدن قبل از ورزش با تی آر ایکس | تی آر ایکس در خانه | آموزش مقدماتی
An introduction to TRX suspension training at home
آموزش بدنسازی در منزل: ساده ترین و اصلیترین حرکت تی آر ایکس برای مبتدیان
15-минутная HIIT TRX-тренировка ног!
سردکردن با تی آر ایکس TRX COOL DOWN