倪海厦：一夜跑三次厠所？不是腎的問題！睡前按這裏3分鍾，一覺無尿到天亮

倪海厦：吃一點就飽不是好事，是腸胃開始衰老！這4樣食物，救回消化力，把脾胃養回來#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈:早餐吃「它」,12 小時肌肉秒恢復，雙腿強壯如鋼鐵，快轉給父母看！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：別再這樣喫！晚上喫糙米，血糖更難穩住，這3類人越喫越危險#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈緊急警告：12月31日「八風祭辰」，這3種顏色千萬別穿！穿錯了就像「惡鬼纏身」邪氣入骨，50歲後不想折壽必看！

倪海廈：起牀口干口苦？小心肝火旺！1碗家常湯，清熱潤燥又養肝！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：辦法很土，但「補氣血」是真的快，冬天再也沒有凍手凍腳了！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #補氣血 #手腳冰涼 #酒釀 #醪糟 #脾胃虛弱 #氣血不足 #溫補脾胃

倪海厦：膝蓋軟、走路飄？別再只會擡腿！倪師教你一招！每週2次，讓你膝更穩、腿更有力，晚年也能健步如飛!#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：人過 60 歲，4 種豆類千萬別碰，第三種你可能經常吃#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#飲食禁忌#一定要常吃#食療#長壽#養生之道

俄烏停火背後真相：全世界都累了！三年一千億美元帳單誰在買單？#俄乌冲突 #战争成本 #查理芒格 #投资哲学 #地缘政治 #通胀危机 #能源重组 #人民币国际化 #财富保卫 #世代对立

「老人味」，為什麼自己聞不到？只要洗這個部位，就會完全消失!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #

饭后就躺下？」现职医生公开：3个方法把受损大脑“救回来

倪海廈：冬至後這8天是身體翻盤期！黑豆加一物煮，補藥都追不上！連吃5天，腰不冷、腿不軟#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥 #脾胃虛寒 #手腳冰涼 #倪師國學健康養生官方

倪海廈：12月31日跨年夜，為什麼我說這是一場「集體自殺」？倪師傳你3招「回陽救命」！看得懂是福氣，聽得進是救命。願有緣人平安跨年！

倪海霞：60歲後常吃地瓜，這樣用不了半年，腸胃迎來4個好處，谁吃谁知道！

倪海廈：對心臟最好的1種肉，既不是牛肉也不是豬肉，常吃“它”血管乾淨，心跳穩！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#心臟健康#食療#血管堵塞#心慌#手腳冰涼#降血脂#通血管#鵝肉#羊肉#牛肉#豬肉

忍不是辦法！對付不尊重你的人，就靠這五招！人生智慧命理哲學#倪海廈#倪海厦#倪海廈#養生#健康 #易經

倪海廈緊急提醒：12月31日跨年夜，別只會看煙火！床頭放這3樣「神物」，吸乾晦氣、固守陽氣，明年橫財擋都擋不住！

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倪海廈：半夜口幹口苦？這不是缺水，是這裏“堵”了！1杯“通絡水”，嘴巴潤潤的，壹覺到天亮！