"Тихая гавань внутри тебя" - медитация с Михаилом Мошенковым

Перед вами несколько минут тишины, где можно просто быть — без спешки, без роли.
Найдите позу, в которой телу спокойно дышать, где мысли могут опуститься, как пыль после дождя.
Эта медитация не учит, а лишь напоминает:
в каждом из нас есть место, куда тревога не доходит — тихая гавань внутри.

12.04.2025