걸으면 뇌혈류 좋아지고 뇌세포 활성화 된다 - (20150603_547회 방송)_치매 2부, 건강한 동행

[치매 2부, 건강한 동행]

[ 원고정보 ]
그렇다면 걷는 동안 우리의 인지능력을 지배하는 뇌에는 어떤 일이 일어나는 것일까. 뇌의 무게는 체중의 2% 미만이지만, 산소와 영양분의 20%를 소모한다. 뇌 혈류가 떨어지면 산소와 영양분의 공급이 부족해진다. 또한 혈관이 위축되면서 뇌 피질의 부피도 줄어 치매의 한 원인이 된다. 걷기 운동을 하면 심박출량이 늘어나 혈액순환이 원활해지면서 뇌혈류도 좋아진다. 혈액 속의 산소포화도도 높아져 더 많은 산소가 뇌로 공급된다. 뇌세포가 활동하기 좋은 환경이 만들어지는 것이다.

■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요!
■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송

● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0
● FACEBOOK –   / khealthkbs  
● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/...
● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr
● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth
● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc