5 простых рецептов с рисом для диабетиков, которые мгновенно снижают уровень сахара в крови | Объ...
Автор: Dr Rohini Patil
Загружено: 2025-10-17
Просмотров: 129252
Посмотрите наше подробное видео о том, как обратить вспять диабет: • Best Ways To Reverse Diabetes Permanently ...
Рис — один из самых распространённых продуктов в индийской диете, однако его часто неправильно понимают, особенно диабетики и те, кто пытается похудеть. В этом видео доктор Рохини Патил, сертифицированный врач и эксперт по питанию, объясняет научное обоснование влияния риса на уровень сахара в крови и то, как его можно включить в сбалансированный и здоровый рацион.
Вы узнаете:
Как рис влияет на уровень глюкозы и инсулина в крови
Почему содержание крахмала играет важную роль в повышении уровня сахара после еды
5 научно обоснованных способов снизить содержание крахмала в рисе
Научно обоснованные методы, которые помогут сделать рис более подходящим для диабетиков и людей, желающих похудеть
Что следует учитывать при употреблении риса при диабете или инсулинорезистентности
Эти методы — не просто мифы, они основаны на научных данных о питании и реальных клинических исследованиях. Понимая гликемический индекс и применяя эти практические советы, вы сможете продолжать получать удовольствие от риса, эффективно контролируя уровень сахара в крови.
Тайм-коды:
0:00–1:21 Введение
1:21–3:32 Как рис повышает уровень сахара в крови
3:32–10:17 Способы снижения содержания крахмала в рисе и предотвращения повышенного уровня сахара в крови
10:17–11:00 Заключение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
