Bài thể dục buổi sáng - tiếp năng lượng cho ngày năng động

Video giới thiệu chuỗi bài thể dục tập vào buổi sáng để lấy năng lượng cho cơ thể vận động cả ngày, xin chia sẻ cùng quý bạn đọc của Ngày Đầu Tiên.

Quý vị hoàn toàn có thể thực hành bài tập này ngay sáng ngày mai khi mới thức dậy. Khi tập chúng ta nhớ không nên tập nhanh quá hay chậm quá, và quan trọng là đừng quên hít thở bằng cơ hoành nhé quý vị.

Mọi phản hồi về video này, mong quý vị để lại lời nhắn bên dưới. Thân chào.