Flow du Dos - Vinyasa Yoga - Tous niveaux

Flow du Dos - Vinyasa Yoga - Tous niveaux

Nouvelle vidéo de vinyasa yoga dédiée à notre colonne vertébrale, notre pilier central, notre dos.

Cette séance de yoga, je l'ai donc créée autour du sankalpa, de l'intention positive "Je me protège".
Car ensemble on va redonner un élan vital à ce dos qui nous porte chaque jour, qui encaisse le stress, les responsabilités, les douleurs, les longues postures assises. On prends soin de lui en ramenant du sacré dans cet arbre intérieur qui nous élève, dans ce mécanisme incroyable qu'on prend pour acquis.

Avec ce flow, accessible à tous, on va le protéger en lui redonnant de la force, de la mobilité et de la souplesse.

J'espère que cette séance te fera du bien et si c'est le cas, viens me le dire en commentaire. :)

RDV sur ton tapis de yoga

Namaste

Elodie / Yogaée

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Vidéo tournée au Centra Tao Yoga, Croix-Rousse, Lyon
https://centretaoyoga.fr/

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Yogaée - Sois créateur de ton bien-être
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Consulte un médecin pour t'assurer d'être apte à pratiquer le yoga. L'utilisateur des vidéos Youtube Yogaée est seul responsable de sa pratique et des conséquences de celle-ci.
Elodie de Yogaée ne serait être tenue responsable de toute blessure survenant pendant la pratique de la séance en vidéo.