Медитация со скрипкой. Как играть легко и свободно
Автор: Aliza Keren
Загружено: 2017-10-09
Просмотров: 995
Как освободить плечи у музыканта? Часто можно услышать от педагога - расслабься! свободнее! освободи плечо! Но ученик далеко не всегда в состоянии это сделать из-за психологического давления либо просто потому что не знает ощущения полной свободы плеча.
Мы провели эксперимент "медитация под скрипку". У ученицы есть опыт медитирования, поэтому эксперимент удался с первого раза.
Задача - почувствовать правую руку как бы отдельно от тела в движении. Рисование дает опору -
ощущение похожее на то, когда рука лежит на смычке, а смычок лежит на струне. "Отдельно" - плечевой сустав свободен, рука прикреплена к лопатке и движется ею.
Звуки скрипки вводят в медитативное состояние, на минуте 1.33 мы видим, что правое плечо расслабляется, падает, и дальнейшее движение руки носит несколько другой характер.
Это ощущение желательно запомнить и в дальнейшем использовать в процессе игры на инструменте. Перед занятиями музыкой рекомендуется соответствующе настроиться под звуки скрипки.
Желающим предлагается попробовать на себе воздействие этой медитации и написать свои наблюдения по этому поводу! Минуты: 0.55-3.13
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
