Esercizi a Casa per Principianti

Prova questi semplici esercizi per principianti da fare a casa per dimagrire e perdere peso. Allenamento aerobico per bruciare calorie, rassodare e tonificare tutto il corpo. Ripeti questo Workout, adatto a donne e uomini, 4/5 volte la settimana per ottenere risultati rapidi.

⦿ Calorie Bruciate: 70 - 130

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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