SEGREDO REVELADO DO MINDFULNESS: Existe um jeito diferente de viver… e quase ninguém conhece

Você já sentiu que, mesmo quando tudo parece bem, a mente continua inquieta? 🤯
Ansiedade, medo de perder o que conquistou ou aquela sensação de vazio sem explicação…

Existe uma prática milenar que pode mudar completamente a forma como você vive e sente a vida. ✨
Neste vídeo, Íris Borges explica a técnica da meditação Vipassana, também conhecida como “a arte de viver” — um caminho profundo para encontrar clareza, equilíbrio e liberdade emocional.

👉 O que você vai descobrir:

O que é a meditação Vipassana e por que ela é diferente de outras práticas.

Como ela ajuda a quebrar o ciclo de ansiedade, medo e autossabotagem.

Maneiras práticas de aplicar os princípios da Vipassana no dia a dia.

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📚 Indicação de leitura: Meditação Vipassana: A arte de viver segundo S.N. Goenka - William Hart
Pariyatti Publishing, 1 de jun. de 2012 - 197 páginas
A tradução para língua portuguesa, adaptada no Brasil, de The Art of Living. Esta é a clássica introdução à meditação Vipassana como ensinada por S. N. Goenka.
🌐 Mais sobre Vipassana: https://www.dhamma.org - site oficial da meditação Vipassana.

Eu sou Íris Borges, economista e instrutora de Mindfulness.
Ajudo pessoas a mudarem sua vida financeira a partir de uma nova consciência, unindo educação financeira, autoconhecimento e equilíbrio emocional.

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