你是不是也有大便乾硬、吃水果喝水都沒用的困擾？

倪海廈： 身體這2處「乾燥」，是腸道「缺油」了！每天一勺它，潤腸通便，比瀉藥還快。#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：通便的“王者”竟是它！每天2勺煮粥喝，潤腸道、清瘀血，比吃10斤香蕉還管用！

人老了，有兩怕！一怕跌倒，另一個，可惜90%的老人沒意識到！

倪海廈：便祕者福音！睡前一定要吃「這1物」，不然腸道全堵死！7大「潤腸」食物，第1名是天然「瀉藥」！#倪海廈 #便祕 #中醫 #養生 #宿便 #陽虛 #陰虛 #氣滯 #蜂蜜 #火麻仁

順暢生活！每天一分鐘的腸道保健運動。#倪海厦 #健康生活

倪海廈：早餐換成它，補腦比核桃還要好，十年老年癡呆消失了，百歲老人每天都在喝！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧

【倪海廈私密課】血糖高不高？一看手就知道！中醫大師教你從手掌望出糖尿病征兆｜倪海廈望診實戰講解#倪海廈 #自學中醫 #中藥#中醫基礎課程

倪海廈揭秘：便秘別再喝蜂蜜水！每天用它煮水喝，腸子動了，臉色也紅潤了！#倪海廈 #倪海廈學術講堂 #中醫養生 #經方中醫 #自然療法 #養生之道 #中醫理論 #中華醫學

倪海廈：便秘不是腸的問題！別再亂吃瀉藥了，90%的人都搞錯了#倪海廈 #中醫養生 #健康

別再吃香蕉通便了！未熟的竟是“收斂死穴”，吃錯恐便秘加重！長輩必看救命常識！你以为在“润肠”！#倪海廈#中醫#養生#健康

15年宿便竟堵死腸道？ 40年老中醫警告：別再亂吃通便藥 腸道“總開關”不在肚子上 而在你的“食指”上！

倪海厦：頭髮掉不停？腎氣虛了！一碗黑豆湯，烏髮又生！#倪海廈 #養生 #中醫

倪海廈：真正的“燃脂高手”！每天早上空腹吃它，一周剷平大肚腩，身體輕盈，精神飽滿！

倪海廈：為何吃魚會上火，吃肉會生痰？老祖宗一句話，點破了食物的秘密，今天才聽懂！

經常便秘的人，不飲1水、不吃2果、多喝3茶！不懂規矩，腸道越來越堵，便秘越來越嚴重#便祕 #腸道健康 #排毒 #宿便 #食療 #中老年養生 #膳食纖維 #減肥 #肚子脹 #按摩

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倪海厦：立冬后一定要补气！苹果加一物，煮水连喝7天，补足肺气和脾气#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

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你不是便秘，是「堵住了」！倪師揭秘「調胃承氣湯」的王炸用法，讓你一次清乾淨！#倪海廈 #便祕 #腸胃健康 #中醫 #排毒 #養生 #食療 #消化不良 #國學 #調胃承氣湯

警告！90%的便秘，吃香蕉反而更嚴重！老中醫揭秘：香蕉加它一起煮，才是「腸道推糞機」！#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南