FLOW s overball
Автор: FLOWANDREA
Загружено: 2024-12-02
Просмотров: 863
Zacvičte si so mnou moje obľúbené cviky na chrbát s overball. Toto je jedno z 35 profesionálnych pilates videí, ktoré nájdete na mojej stránke www.flowandrea.com.
Je založené na princípoch pilates metódy, a pre jeho najväčší benefit vám odporúčam prejsť si základy dýchania, zapájania stredu tela a optimálneho držania tela, ktoré nájdete v sekcii pre začiatočníkov: LEVEL 1 na stránke www.flowandrea.com
Overball je skvelá pomôcka pre ešte efektívnejšie pilates cvičenie. Táto loptička stojí okolo 5 eur a kúpite ju v akomkoľvek športovom obchode. Optimálny priemer overball na naše cvičenie je okolo 25cm.
Na stránke www.flowandrea.com nájdete množstvo videí s overball, aj bez overball. Každé video je unikátne a profesionálne. Je výsledkom mojej viac ako 12 ročnej praxe vedenia lekcií Pilates a Mindfulness Jogy.
Želám vám príjemné cvičenie, a hlavne zdravý chrbát a fit telo aj myseľ!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
