Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Паралич передней зубчатой ​​мышцы — мой опыт спустя 3 года после травмы

Автор: Daniel Tornvall

Загружено: 2019-11-08

Просмотров: 25844

Описание:

Вот моя история о травме грудного нерва, из-за которой перестала работать передняя зубчатая мышца.

Всё началось после того, как однажды ночью я спал в гостиничном номере, где проснулся и почувствовал сильную боль в спине, около правой лопатки. Было такое ощущение, будто кто-то изо всех сил надавливал большим пальцем мне на плечо по шкале от 1 до 10. По ощущениям это было похоже на 8 баллов в задней части правого плеча.

Когда позже в тот же день я начал вставать, боль прошла, и я чувствовал лишь лёгкую боль в плече.

Но потом эта боль возвращалась каждую ночь в течение трёх месяцев, и я не мог спать больше 1-2 часов, пока не возвращалась сильная боль. Поэтому мне приходилось немного спать, вставать на 40-45 минут и снова засыпать на 2-3 цикла каждую ночь в течение нескольких месяцев. Наконец, я нашёл массажиста, который значительно облегчил боль, просто массируя правую трапециевидную мышцу. Через несколько недель такого регулярного лечения боль ушла, но затем передняя зубчатая мышца справа перестала работать.

Я чувствовал, как лопатка выворачивается наружу, и в плече вообще возник дисбаланс. Я обращался ко многим врачам, и они констатировали повреждение нерва, затронувшего переднюю зубчатую мышцу. Врачи сказали, что восстановление нерва займёт два года, и что мне нужно пока не перенапрягаться.

Это история о том, как я с этим справился, и мои мысли о тренировках в период серьёзного ослабления передней зубчатой ​​мышцы.

С параличом передней зубчатой ​​мышцы шутить не стоит. Во время травмы мышцы плеча, связки и все остальные нервы испытывают большую нагрузку, и вам не нужно неправильно развивать мышцы вокруг лопатки и внутри неё, чтобы не создавать дополнительных проблем, когда зубчатая мышца вернётся в нормальное состояние. Поэтому не перегружайте плечи и делайте всё возможное, чтобы плечо легко справлялось с жизнью.

Есть вопросы? Задавайте их ниже, я отвечу на все комментарии.

Смотрите остальные выпуски моего канала!    / danielgustavssonsvlog  
  / daniel100daniel  
  / danieldaniel100  

  / danielgustavsson  

Основная камера: https://amzn.to/2DlIJLk
Основной широкоугольный объектив: https://amzn.to/2BBjvsz
Отличный универсальный объектив: https://amzn.to/2UJb992
Основной штатив: https://amzn.to/2I1MeMv
Микрофон: https://amzn.to/2I30qVB
Микрофон для озвучки: https://amzn.to/2I30qVB
Дополнительная камера: https://amzn.to/2UIBCno
Дополнительный штатив: https://amzn.to/2WRbA3d
Мой телеобъектив: https://amzn.to/2Shayi8
Мой дрон: https://amzn.to/2tcJiCw
Мой GoPro: https://amzn.to/2DkvtGW
360-градусная камера: https://amzn.to/2Djm0j4
Миниатюрная камера: https://amzn.to/2SiJH5y

Паралич передней зубчатой ​​мышцы — мой опыт спустя 3 года после травмы

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Long Thoracic Nerve Compression

Long Thoracic Nerve Compression

Крыловидную лопатку НЕЛЬЗЯ ИСПРАВИТЬ Выполнение упражнений на переднюю зубчатую мышцу - (исправьт...

Крыловидную лопатку НЕЛЬЗЯ ИСПРАВИТЬ Выполнение упражнений на переднюю зубчатую мышцу - (исправьт...

Long Thoracic Nerve and Medial Scapular Winging: Anatomy, Injury, Diagnosis, and Treatment

Long Thoracic Nerve and Medial Scapular Winging: Anatomy, Injury, Diagnosis, and Treatment

Weak Serratus Anterior? It's probably not...

Weak Serratus Anterior? It's probably not...

Winged Scapula: Serratus Anterior Palsy vs. Trapezius Palsy

Winged Scapula: Serratus Anterior Palsy vs. Trapezius Palsy

Упражнения с использованием зубной нити при защемлении тыльного нерва лопатки

Упражнения с использованием зубной нити при защемлении тыльного нерва лопатки

Из-за этого мало кто доживает до 70! Вся правда про нижнее давление!

Из-за этого мало кто доживает до 70! Вся правда про нижнее давление!

Winging Scapula - Long Thoracic Nerve Palsy Exam

Winging Scapula - Long Thoracic Nerve Palsy Exam

Изолированная активация передней зубчатой ​​мышцы

Изолированная активация передней зубчатой ​​мышцы

Упражнения для передней зубчатой ​​мышцы при крыловидной лопатке и гипермобильности | Тим Кили | ...

Упражнения для передней зубчатой ​​мышцы при крыловидной лопатке и гипермобильности | Тим Кили | ...

10 ЛУЧШИХ упражнений на укрепление передней зубчатой ​​мышцы при крыловидной деформации лопатки и...

10 ЛУЧШИХ упражнений на укрепление передней зубчатой ​​мышцы при крыловидной деформации лопатки и...

Serratus Anterior Muscle   - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim

Serratus Anterior Muscle - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim

Упражнения для исправления крыловидной лопатки и устранения дискинезии лопатки, помогающие облегч...

Упражнения для исправления крыловидной лопатки и устранения дискинезии лопатки, помогающие облегч...

Unique Serratus Anterior Stretching Exercises - Fix Your Shoulder Blade Pain & Armpit Pain NOW!

Unique Serratus Anterior Stretching Exercises - Fix Your Shoulder Blade Pain & Armpit Pain NOW!

How To “Sculpt” Your Serratus Anterior (STOP Neglecting This Muscle!)

How To “Sculpt” Your Serratus Anterior (STOP Neglecting This Muscle!)

Полное руководство по реабилитации плеча (БЕЗ ОПЕРАЦИИ!) — устранение импинджмент-синдрома и проф...

Полное руководство по реабилитации плеча (БЕЗ ОПЕРАЦИИ!) — устранение импинджмент-синдрома и проф...

Упражнения при крыловидной мышце лопатки и неравномерном движении плеча. Часть 2 | Тим Кили | Phy...

Упражнения при крыловидной мышце лопатки и неравномерном движении плеча. Часть 2 | Тим Кили | Phy...

Serratus Anterior | Winged Scapula | Trigger Point Therapy

Serratus Anterior | Winged Scapula | Trigger Point Therapy

Спондилодез через 1 неделю после PLIF L5-S1 и восстановления нерва (чего ожидать)

Спондилодез через 1 неделю после PLIF L5-S1 и восстановления нерва (чего ожидать)

Облегчение боли в передней зубчатой ​​мышце: вот блестящее упражнение на растяжку против боли в п...

Облегчение боли в передней зубчатой ​​мышце: вот блестящее упражнение на растяжку против боли в п...

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]