8 TÉCNICAS DE CONTROLE EMOCIONAL QUE MUITOS USAM

As pessoas usam várias estratégias para tentar controlar as próprias emoções, mas será que elas funcionam mesmo? Hoje falaremos de algumas delas e daremos algumas dicas de como você pode usar essas estratégias de uma maneira mais efetiva.

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CRÉDITOS
● Apresentação, pesquisa, roteiro, narração e edição: André Rabelo (@oandrerabelo)
● Ilustração e edição: Pedro Tavares (Xicão) (@pedroxicao)
● Música: Know Myself - Patrick Patrikios

REFERÊNCIAS E INDICAÇÕES
https://psycnet.apa.org/fulltext/2020...
https://bpspsychub.onlinelibrary.wile...
https://psycnet.apa.org/record/2008-0...
https://psycnet.apa.org/record/2020-2...
https://www.frontiersin.org/articles/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12212...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.frontiersin.org/articles/...
https://www.researchgate.net/profile/...
https://journals.sagepub.com/doi/10.1...
https://assets.reachfamilies.info/d7....

#psicologia #emoções