5日間で5kg痩せる？！検証します！

こんにちは。りさです🙇‍♀️𓂃 𓈒𓏸◌

みんなはこのトレ知ってる！？
なんと、1日100回を5日間頑張れば、5kg痩せるらしい😏（怪しい...）

去年インスタでめちゃめちゃバズってるトレーニングで、結果出てる方もいるから挑戦してみます😆✊✨

早速やってみたけど、本当にしんどい😨
100回連続でできない🥹

より効果出すために2つポイントがあるなと思ったので共有します🙋‍♀️
① 手を後ろに引く時に、しっかり肩甲骨を寄せる！
② 足を後ろに下げる時に、腰を下にしっかり落とす！

上記2つを意識して、5日間検証してみます☺️🙌✨

一緒に頑張るよ〜！て方はぜひぜひ、
コメント欄に『🔥』スタンプください🥰💓

一緒に頑張りましょうね〜✊✨

#公開ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #ズボラダイエット #人生最後のダイエット #痩せて綺麗になりたい #自信を取り戻す#公開ダイエット記録 #痩せて綺麗になる #60kg台ダイエット #痩せたら人生変わる #痩せて人生変える #一度きりの人生 #100日ダイエット #100日ダイエット挑戦中 #ビフォーアフター