Арт-терапия в работе с ГНЕВом. АРТ, ART, арт-терапия рисование, управление гневом, арт терапия

Арт-терапия в работе с ГНЕВом. АРТ, ART, арт-терапия рисование, управление гневом, арт терапия

Люди часто путают гнев с агрессией и это ошибка. Злость – эмоция, а агрессия – активность, направленная на изменение окружающего мира с целью удовлетворения потребностей. Агрессия – воздействие на среду. Агрессия возникает для восстановления, укрепления и расширения личных границ.

Мы не можем выжить без агрессии, так как постоянно должны вторгаться куда-то, чтобы продолжать существовать. Тем не менее, агрессия тоже не одобряется обществом. Социум давит в нас ее, потому что люди без агрессии гораздо удобнее в управлении, на них можно «навешать» все, что угодно, и они будут терпеть.

Злость на самом деле появляется только там, где подавляется естественная агрессия. В условиях социума это, к сожалению, неизбежно, поэтому нужно понимать, как управлять агрессией и гневом.

Гнев и агрессию обязательно нужно выпускать. Их невозможно подавить или не испытывать, они естественны. Можно только сделать вид, что их нет – с неприятными последствиями для психического и физического здоровья.

Другие симптомы подавленной злости:

Частая злость на себя. Это тоже способ переноса. Мы злимся всегда на кого-то, поэтому гнев на себя означает, что мы просто перенаправили свои чувства внутрь.
Обидчивость. Обида – гнев в ситуации подавления. Когда мы бессильны изменить обстоятельства, нам остается только обижаться.
Усталость, апатия. Сдерживание гнева отнимает много энергии.
Психосоматические болезни – из-за телесных блоков.
Ворчливость. Ворчание – не такое социально осуждаемое проявление, как злоба, и позволяет стравливать негатив понемногу, зато постоянно.
Скука. Подавление гнева ведет к подавлению эмоций в целом и лишает жизнь ярких красок.
Попадание в эмоциональные ловушки.

Арт-терапия работа с гневом, АРТ, ART, арт-терапия рисование, техника управление гневом, арт терапия

Мы в сети:
Дзен - https://zen.yandex.ru/profile/editor/...
Телеграм - https://t.me/+MXAq5pFsTTQyZTEy
Вк - https://vk.com/psixolog1
Ок - https://ok.ru/psixolog1
Фб -   / psixologi  
Инстаграм: Настя -   / nastyaprana  
Роман -   / roman.psiholog1  

Сайты:
Полезная Психология - http://1psixolog.ru/
Арт-на-заказ - http://art-na-zakaz.ru/

Психолог и Я
одноклассники: https://ok.ru/psixolog1
вк: https://vk.com/psixolog1
фейсбук:   / psixologi  

Арт-на-заказ
вконтакте: https://vk.com/xydozniknastya
фейсбук:   / xydoznik  
одноклассники: https://ok.ru/xydoznik

#арт #арттерапия #гнев #арттехника #самопознание #артфильм #артупражнения #техникиарт #психология #психолог #артпсихология #гнев #преодолениегнева #раздражение #работасгневом #артмедитация #самопознание #саморазвитие

Арт-терапия работа с гневом, АРТ, ART, арт-терапия рисование, техника управление гневом, арт терапия

ключевые слова:
Арт-терапия работа с гневом, арт-терапия упражнения, техника управление гневом, арт терапия психолог, арт терапия, арт-терапия, арт, арт терапия, арт терапия работа, арт-терапия для детей, методы арт терапии, арт терапия обучение, арт терапия упражнения, арт терапия психолога , арт терапия в работе с детьми, техники арт терапии, арт терапия курсы, арт терапия коррекция, виды арт терапии, средства арт терапии, использование арт терапии, арт терапия рисование, занятия по арт терапии, психологическая арт терапия, детская арт терапия, арт терапия антистресс, арт терапия москва, уроки арт терапии, элементы арт терапии, арт терапия для взрослых, технологии арт терапии, арт терапия обучение дистанционно, методики арт терапии, группа арт терапия, цель арт терапии, направления арт терапии, арт терапия практики, музыкальная арт терапия, арт терапия изотерапия, арт терапия картинки, управление гневом, управление гневом фильм, управление гневом смотреть, курсы управления гневом, работа с раздражением, гнев, преодоление гнева, самопознание, саморазвитие, самопознание для женщин, саморазвитие для женщин, артмедитация, арт-медитация