Gérer mon anxiété: quoi faire? Par où commencer? On répond à tes questions | Tel-jeunes

Ressentir de l'anxiété, c'est vraiment désagréable. Mais tu n'es pas condamné.e à la subir sans rien pouvoir y faire.

Clémence, intervenante à Tel-jeunes, te donne ses meilleurs trucs pour mieux gérer ton anxiété en général et pendant les crises.

#adolescence #quebec #anxiété #santémentale

Pour discuter avec un.e intervenant.e professionnel.le de Tel-jeunes, 7/7, de 8h à minuit:
📱téléphone : 1-800-263-2266
💬 SMS : 514-600-1002
⌨️ Chat : https://www.teljeunes.com/fr/jeunes/p...

Pour de l'entraide entre jeunes, de façon 100% anonyme:
🧵Forum Tj

Tel-jeunes, c'est du soutien et de l'écoute sans jugement.

Suis-nous sur nos réseaux sociaux:
  / teljeunes  
  / tel.jeunes